水泳を教えよう①
こんばんは🌖
今夜もパパの独り言始まります👨
前回の記事で記載した通り
今回から水泳について書いていきます🏊♂️
因みに内容は子供への水泳指導です！
本日の内容は
- 子供の水泳に対する恐怖心
- 水泳を教える前に
こちらについて書いていきます。
1.子供の水泳に対する恐怖心
自分の子供の頃を思い出してください。
水泳、もしくはプールに対して
楽しいと思う事と、怖いと思う事
どちらもあったのでは思います。
私の場合の楽しいは
- 遊具を使った遊び（マットや水鉄砲）
- 流れるプール
これらが楽しかったですね！
逆に怖いは
- 水深
- 息ができない＆鼻に水が入って痛い
こんな感じですね！
プールって遊ぶ場所！そう考える子が多く
子供達（特に小さい子）は
泳ごう！ってあまり考えてないんですよね。
そんな子たちが最初に
「鼻に水が入ったー！」
「息苦しい」
「水飲んで苦しい💦」
こうなるとトラウマになって
一気にプールが嫌いになりかねません。
何事も最初が肝心です。
プール始めたては
プールを楽しいと思わせる！
ここから始めましょう。
幼児でも小学生でも
いきなり水泳指導！
これは絶対NGなのです。
2.水泳を教える前に
1で説明したように
まずは恐怖心を感じない状態
これに近づけます！
水泳指導の前に、水に慣れる時間
これを必ず設けましょう！
やる事はいたってシンプル！
- 歩く
- 走る
- ジャンプする
- 水を手で叩いたり押したり
まずは水の抵抗（動きづらさ）
これを身体で知りながら楽しく動きます！
なんとなくリラックスできてるなー
そう思ったら、一度肩まで浸かってみましょう
肩まで入ると水圧で肺が圧迫されるので
怖がる、全身に力が入るなど
水に慣れているかどうか何となく分かります。
ここで上記のストレスを感じている状態
これが見られたら無理に進めず
遊びに戻ってもOKです。
大丈夫そうであれば
顔に水をつけはじめます。
これも段階を踏みましょう！
- 水で顔を洗う
- 水をかけあう
- 水面に口をつける（肩まで浸かって）
- 鼻をつける
- 顔つけ
- 頭まで潜る
- 水に浮く！
ここまでできれば準備OKです🙆♂️
さらっと書きましたが
浮けるようになるまでが結構長いです！
個人差はもちろんありますが。
厳密に言うと
呼吸の練習もしたほうがいいですが
とりあえず浮くことをゴールにしています。
この夏できるかは分かりませんが
今後子供とプールに行って教えたい方
ぜひ実践してみてください😊
次回は姿勢〜バタ足〜クロール
こちらを軽く説明します。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☺️
